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Nutrizione

Alimentazione e Fisioterapia

Fisioterapia e Nutrizione: l’importanza dell’alimentazione nel percorso riabilitativo

In questo approfondimento analizzeremo il rapporto tra Alimentazione e Fisioterapia soffermandoci sull’importanza di una nutrizione bilanciata per un recupero ottimale. Come ben sappiamo, una corretta alimentazione è essenziale per mantenere un adeguato stato di salute. Quello che non tutti conoscono, è lo stretto rapporto tra Alimentazione e Fisioterapia. Gli infortuni sono normali e prevedibili soprattutto …

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Nutrizione Feste Natale

8 CONSIGLI PRATICI PER DELLE FESTE A TAVOLA CON SERENITÀ

Ansia da Cenone? Ecco alcuni consigli pratici per vivere con serenità le feste senza stravolgere le proprie abitudini alimentari. Il periodo natalizio può essere magico, ma spesso si presenta la cosiddetta “ansia da cenone”. La preoccupazione delle persone a Natale o negli altri momenti di festa è quella di stravolgere le proprie abitudini alimentari e …

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Osteoporosi Ossa Sane

I 5 PASSI PER OSSA SANE della IOF – International Osteoporosis Foundation

L’International Osteoporosis Foundation, in occasione della Giornata Mondiale dell’Osteoporosi, ha indicato quelli che sono i 5 passi per mantenere ossa sane e migliorarne lo stato di salute. Nel mondo, una donna su tre e un uomo su cinque di età pari o superiore a 50 anni subiranno una frattura da fragilità (con rottura di un …

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Prevenzione tumore Seno

10 RACCOMANDAZIONI PER LA PREVENZIONE DEL TUMORE AL SENO (E NON SOLO)

Il tumore della mammella continua ad essere la neoplasia più frequente in Italia e prevenzione è importantissima: le 10 raccomandazioni del WCRF per la prevenzione del cancro. Ottobre è il mese della prevenzione del tumore al seno, per questo il tema dell’articolo nutrizionale di questo mese non poteva che riguardare questo tumore, ma non solo. …

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Bere Acqua

Quello che non sapevi sull’acqua

In questo approfondimento ci concentreremo sull’importanza dell’acqua e su quelli che sono i benefici di una corretta idratazione soffermandoci sul concetto di bilancio idrico e vedendo alcune regole generali per capire quanto bere nel corso della giornata per una corretta idratazione. Nell’organismo umano l’acqua è il costituente presente in maggior quantità ed è essenziale per …

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